Meine persische Familienküche sarah-schocke

Meine persische Familienküche sarah-schockeZohre Shahi ldt an den Tisch ihrer orientalisch interkulturellen Familie ein. Sie serviert Rezepte aus ihrer iranischen Heimat, aus Israel und aus Palstina. Zum iranischen Neujahrsfest gibt es Gemseeintopf, an Hochzeiten Knafeh und Hefezopf am Schabbat und alles lsst sich ohne viel Schnickschnack in deutschen Kchen nachkochen. Sie teilt mit dem Leser nicht nur ihre Lieblingsrezepte, sondern auch ihre Familiengeschichten, Kindheitserinnerungen und

Pausen machen fit

ohne Zusatzstoffe

Pflege und Ernte

Die Yoga-Box für Kinder bringt Freude ins Wohnzimmer

Nach Badeausflügen im heimischen Ammersee gibt die nämlich endlich mal kurz Ruhe

meine Ernährung an die Bedürfnisse des Zyklus anzupassen

der Bauch macht Probleme und fühlt sich gebläht an

für ihre Kleinsten bis zu den Teens jeden Tag ausgewogene Gerichte zu zaubern

Aber dafür warten

Doch damit nicht genug: Neue Studien belegen

und die Welt ist schon da

geschichtet und überbacken oder ganz einfach mit leckerer Sauce