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Der erfolgreiche GU Ratgeber bietet seit über 35 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für selbständiges Fasten im Alltag und im Urlaub

was Veganer Gutes essen

Für ein umfangreiches Trainingsprogramm hat man keine Zeit

welche Lücke durch schädliche Essgewohnheiten tatsächlich gefüllt werden soll - wonach man also wirklich hungert

Sila's Orientküche anton-pichler Der erfolgreiche GU Ratgeber bietetDie Herausforderung vieler junger Frauen heute: Job, Familie, privates Glck und eine ausgewogene Ernhrung unter einen Hut bringen. Dabei die kulturellen Wurzeln nicht vergessen und das Ganze am besten mit einer Prise Humor! Die deutsch trkische Schauspielerin Sila Sahin zeigt wies geht: Sila's Orientkche ist die gekonnte Kombi von Mittelmeer und Orient, wenig Fleisch und viel Gemse und Obst. Daraus zaubert Sila mit den schnsten Rezepten ihrer Familie