Quäl dich - die Diät doris-iding - setzt aktive und passive

- setzt aktive und passive Kräftigungsimpulse

die man leicht am Abend vorbereiten und morgens ins Büro mitnehmen kann

Am Ende dieser Reise weiß man

Tipps und Kurzrezepte sowie das Extrakapitel mit den guten Alternativen geben Impulse

Quäl dich - die Diät doris-iding - setzt aktive und passiveViele Diten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin. Ab jetzt gilt: Keine Ausreden mehr und Schluss mit dem Kuschelkurs! Wer abnehmen will, muss Schokolade und Chips entsagen und statt dem Power Nickerchen fter mal ein Power Workout einlegen. Und vor allem: Weniger und dafr das