人间草木纪念汪曾祺诞辰100周年经典集 📖 推荐书籍—— 《被讨厌的勇气》《蛤蟆先生去看心理医生》《向前一步》《与自己和解》《我不过被动的人生》《界限》

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📖 推荐书籍—— 《被讨厌的勇气》《蛤蟆先生去看心理医生》《向前一步》《与自己和解》《我不过被动的人生》《界限》

本书遵循由浅入深、由一般到特殊的认知规律，论述了亲密关系的基础、活动形态、类型、矛盾和修复等内容，读完本书，你将对人际吸引、爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、沟通、性爱、依恋、择偶、嫉妒、出轨、家暴等亲密关系的方方面面有全新的认识。

那些过往的伤害和负面情绪从来都不可怕！可怕的是你选择放弃自我意识、缴械投降。美国国家心理健康协会推荐作者谢里安娜·博伊尔，通过7步情绪疗愈法，帮你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候，重新稳定自己的呼吸和情绪，让紧紧巴巴的自己得到放空和放松，清除那些堆积已久的负面情绪，重塑你的内心安定，让你拥抱新生。

在这本启迪人生的书中，作者通过66个实例、自我反省的哲思告诉我们该如何重拾勇气、体会生活的美好和生命之轻，寻求有意义的、积极的幸福人生，让我们可以过上想要的自在生活。

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