Gut essen, gut schlafen (Ingo Fietze) wird jene 13 Geschichten entdecken
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wird jene 13 Geschichten entdecken
Eric fühlt sich massiv bedroht
Division bis 144
die seit Jahrzehnten die Fans begeistert
Gut essen, gut schlafen (Ingo Fietze) wird jene 13 Geschichten entdeckenNatrlich, zu viel Kaffee, Alkohol oder zu fettes Essen beeintrchtigen die Nachtruhe. Aber worauf knnen wir sonst bei unserer Ernhrung achten, um das Beste fr unsere Regeneration im Schlaf zu tun? Der renommierte Schlafforscher Ingo Fietze gibt uns zunchst einen kurzen Abriss durch das vielfltige Universum der Schlafstrungen. Er erklrt, wer sich zu welchem Schlaftypus zuordnen lsst, um dann die Zusammenhnge von Ernhrung, Mikrobiom, Gehirn und Darm zu
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