KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Ove 40 af sine mest populære

40 af sine mest populære opskrifter på bløde sweatre og cardigans

Tag med Plet og hans familie og venner

så de kan stoppe hende – og så deres forældre kan blive sig selv igen

Skovbundens knasen der måske/måske ikke er et dyr

KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Ove 40 af sine mest populæreHvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregr det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi ver man sig p at leve mere og tnke mindre. Man lrer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lrer, at tankerne kommer og gr, som det passer dem hvis man lader dem vre i fred. Ingen tanker er farlige. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme, srligt til angst og depression. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden gr ud